Question

硒元素对人的有关作用？

Answer 1

问：硒元素对人的有关作用？

答：亲，你好，硒元素对人的有关作用：硒可以增强人体的抗氧化xing，减少机体受到氧化损害，并对人体心肌代谢及人体心xue管具有积极作用，并且能够保护细胞膜，调节人体对维生素的吸收以及利用率。硒可以与维生素C或维生素E一起服用，可以增强人体的抗氧化xing，可以有效的清除人体内的自由基，帮助人体抗衰老，增强人体皮肤的danxing，有效帮助人体减少皱纹。适当补充硒还可以帮助人体提高免疫系统，增强人体的免疫力与抵抗力，有效减少外界不良因素引起的不良疾bing出现，并且能够促进某些蛋白质的合成及酶的催化，对人体内的某些化合反应起重要作用。

答：硒酵母片、锌硒宝等都是补硒的yao物。以补有机硒zui好,吃yao不如食疗,有很多种类含有有机硒,如酵母、鸡蛋、海藻、蘑菇、麦芽等。正常情况下,人体能吸收人体所需硒的量,鱼肉、猪肉都含有硒。此外,大蒜含硒量较高。