Question

很胆小怎么办

Answer 1

问：很胆小怎么办

问：好，谢谢

答：您好，胆小，可以通过演讲、独自外出、自己解决问题、参加辩论等方法练习自己的胆量。1、演讲：可以面对家人、同事或者同学发表演讲，来提高自己的胆量。2、独自外出：可以尝试一个人深夜外出，到比较偏僻的地方。3、自己解决问题：尝试独自解决比较棘手的问题，培养独立思考的能力，让自己不再懦弱胆小。4、参加辩论：可以先参加小范围的辩论，再逐渐参加大范围的辩论比赛，让自己彻底摆脱胆小懦弱的性格。

问：我总觉得后面有人咋办

答：看了叙述分析，根据症状考虑，总感觉背后有人跟着，这种情况属于潜意识反应。往往在黑夜的一个人走路时，由于紧张害怕会感到背后有脚步声，感觉有人在背后跟着。

答：您是看了恐怖片，其中的片段导致记忆深刻

答：您好，你这是小的时候听过鬼故事而产生的害怕心理。让你现在都没有走出阴影。其实没什么的，也不要害怕，不要想那么多，也不要给自己那么多的压力，不要多想，放平常心就可以的。晚上睡觉之前不要看恐怖刺激的电视。克制一下，不要乱想就没有事了。

答：您可以，心里信奉，能使你害怕，就能使你安心，心里有上帝，可以保佑你，不要多想，相信自己是无坚不摧的。