健康的概念及十条标准
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咨询记录 · 回答于2024-01-14
健康的概念及十条标准
健康的十条标准:
- 有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张。
- 处事乐观,态度积极,勇于承担责任,事无巨细,不挑剔。
- 应变能力强,能较快地适应外界环境的各种变化。
- 善于休息,睡眠良好。
- 能抵抗一般感冒和传染病。
- 体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臀位置协调。
- 头发有光泽,头屑少。
- 眼睛明亮,反映敏锐,眼睛不易发炎。
- 牙齿清洁,无疼痛,牙龈无出血而颜色正常。
- 肌肉丰富,皮肤富于弹性。
增进健康的途径:
- 改善遗传素质,提倡优生优育。
- 合理营养。
- 体育锻炼。
- 创造良好生活环境。
- 养成良好生活习惯。