Question

在多人相处时不愿意说话怎么办

Answer 1

问：在多人相处时不愿意说话怎么办

答：亲爱的您好。人多的时候不敢说话，紧张的情况，我认为，可以初步考虑为较强的依赖心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的依赖心理，使你在与身边人相处时，内心容易过分地在意他人对自己的看法和态度，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你产生你所叙述的在人多时不敢说话、紧张的感觉或症状。

问：在人多的时候我就不想说话，有时候是我不知道要说什么有时候是我不知道我张不开口说话，我好像是害怕，害怕会没有人回答我，会让我自己尴尬，我甚至去看别人说话会不会有时候没有人理来减轻自己的心理压力，我会刻意的关注人群中的某一个人，我会因为她没有喊到我而一直耿耿于怀，心情很低落一直在想为什么，直到她跟我说话这种状况才能得到缓解，但是下一次仍会再次发生。我会过度揣摩她话里话外的意思，甚至我自己都觉得没有必要，但我控制不住。我真的没有办法缓解自己的情绪。我感觉其实是自己的依赖心理太严重了，很害怕被孤立被抛弃。在多人时害怕别人的目光，仿佛是害怕别人戳破自己尴尬难堪的内心，怕别人发现自己的无助，看出自己被孤立的状态。

答：亲爱的您好。人多的时候不敢说话，紧张的情况，我认为，可以初步考虑为较强的依赖心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的依赖心理，使你在与身边人相处时，内心容易过分地在意他人对自己的看法和态度，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你产生你所叙述的在人多时不敢说话、紧张的感觉或症状。

答：建议你多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，与别人交流的时候，自然的会有话题可以说，也可以参加个。团体的心理治疗，这样对你来说是会有帮助的，平时自己鼓励自己，多与别人沟通交流，你也可以拿着报纸或者是叔去公园等人多的地方大声的朗读，来锻炼你的演讲和表达能力。