Question

鱼胶的正确吃法

Answer 1

问：鱼胶的正确吃法

答：鱼胶做法其实很简单，配料加鱼胶。根据人体每天的吸收率，每天建议一次炖15-20克鱼胶，水量一般是一碗水的份量。配料可以简单一些，糯米、红枣、枸杞、莲子、牛奶等，都是可以和鱼胶一起炖的。

答：经常吃鱼胶可以增强肠胃的消化吸收功能，提高食欲;能增强肌肉组织的韧性和弹力，消除疲劳；能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力;也可以补气血、养心安神、美容养颜等。