Question

古代功法包括传统武术吗?

Answer 1

问：古代功法包括传统武术吗?

答：亲亲，古代功法包括传统武术

答：亲亲，功法是传统武术练功的具体方法，武功是用传统武术各门各派专有的练功方法练到自己身上的功夫，是功法在习练者实战当中的具体应用。功法需要习练者“冬练三九，夏练三伏”，日复一日，年复一年，坚持苦练最后练到身上的功夫就是习练者本身的武功。

答：亲亲，古代功法古代功法指我国有文字记载以来到清朝末年的各种气功功法。古代功法散见于古代的哲学、医学、道经佛经、史书、文学作品、武术等典籍之中。迄今为止，已明确的古代功法就有一千余种，这些功法大都经历了数千年的实践，在传习过程中又不断改进、完善，所以功法严谨，功效也可信。但是，由于功法比较复杂，最好在老师指点下习练，以防出偏时由老师及时纠正。古代功法虽然丰富多彩，但基本可分为导引按桥跷、吐纳练息、存思观想、意守虚静。周天五大类。

答：1973年，湖南长沙马王堆三号墓出土了两件重要的气功文献，其－就是绘制在丝帛上的《导引图》。其主人是汉代一位贵妇人，她不但生前习练导引，死后还要将导引图作为陪葬品带往阴间，可见她对导引术的痴迷程度。导引按跷属于动功，是中华民族具有代表性和继承性的功法。从导引和按跷的特点看，两者没有明显的区别，前者重在“摇肢体，动肢节”，后者则是推拿的古称。导引又称：“道引”或“宣导法”，相传为上古时代的气功养生家彭祖所创，是一种强身治病的方法。导引时配合“吹嘘呼吸，吐故纳新”，很受古代“养形之人”的喜爱，同时，也为医家所应用，道教产生后，吸收导引为修炼长生不死之躯的方法之一。此外，导引也为广大民间人士所喜爱。按跷出于《黄帝内经·素问·异法方宜论》：“中央地区，地势平坦多湿，是自然界中物产最为丰富的地方。那里人们食物的种类很多，并不感觉烦劳。所以人们发生的疾患，多是瘘厥寒热等病。在治疗上，应该使用导引按跷。”“按与跷是推拿中的两种手法。唐代的王冰注释“按，谓仰按皮肉；跷，谓捷举手足”，也有人说，跷系指穴位。如《类经，论治类》说：“按，捏按也；跷，即阳跷，阴跷之义。盖谓推拿溪谷跷穴以除疾病也。”导引、

答：亲亲，在长期的发展中产生了许多功法，其中最著名的有五禽戏、人段锦、易筋经、二十四节气导引法，《养性延命录》导引法、天竺按摩法、五脏导引法，太清导引法，彭祖导引法，老子导引法、赤松子导引法、延年九转法、纯阳子兜肾功，宁先生导引法。十二段锦、十六段锦、逍遥子导引法、，四时颐养导引法、十二段动功、灵剑子导引法、子午导引法等。

答：亲亲，还有其他需要了解的吗？