武术和跆拳道哪个适合女孩
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武术注重实战,要求快、稳、准、狠,对于练习者的身体素质要求较高,并不适合于身体素质较弱的女孩学习;跆拳道的动作华丽,更为注重特技而不是力量,对身体素质的要求没有武术高;长期练习跆拳道有助于练习者的身材变的更为苗条,能够使练习者增强体质,掌握跆拳道技术,并培养坚韧不拔的意志品质。
学跆拳道的好处:
学习跆拳道主要是可以使身体抵抗力增强,同时也可以使身高增高,因为在学习跆拳道时是能够起到锻炼身体作用,在练习跆拳道时可以锻炼肌肉的力量,以及韧带肌肉的弹性都有所提高,从而能够起到锻炼身体的柔韧性和协调性,而且还能够提高自身的自卫防卫能力。
在跆拳道练习中可以增强自信心,而且可以提高自身防卫的能力,孩子学习文化课中不能释放压力,通过练习跆拳道可以分散注意力,能够减轻学习中的压力,还能够宣泄一下情绪,尤其对叛逆期的孩子效果应该不错,一般常规五岁以上就可以学习。