Question

吃什么食物补精？哪些比较好？

Answer 1

1、核酸食物：科学家研究发现，如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
2、松果体素食物：松果体素又称褪黑色素，据测试发现，只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复有效恢复性功能。褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸。

Answer 2

1、核酸食品：科学家发现，如果体内的核酸充足，可以有效增加人体的各种机能，可以间接改善性功能，延缓性衰老。核酸较多的食物有豆类和各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉。

Answer 3

这个问题不难，可以给你个参考

Answer 4

一、含锌的食物。比如牡蛎、牛肉、羊肉、鸡肉等。锌是精液的重要组成部分，如果体内缺少锌元素，就会导致睾丸萎缩，精子成活率降低；

二、含维生素E的食物。维生素E能够促进精子的生成，还能够保护性器官，防止性器官出现老化；

三、含优质蛋白质和氨基酸的食物。此两种物质都是精液的重要组成部分，常见食物包括狗肉、牛羊肉、蛋类、豆制品、鱼、瘦肉、猪蹄等。