体重69kg，深蹲100kg什么水平？
1个回答
关注
![]()
展开全部
您好！体重69kg，深蹲100kg水平算很高的了。对于普通人来说经过有规律的训练，大部分成年男性都能在1年时间内蹲起100kg的重量。
咨询记录 · 回答于2022-07-08
体重69kg，深蹲100kg什么水平？
您好！体重69kg，深蹲100kg水平算很高的了。对于普通人来说经过有规律的训练，大部分成年男性都能在1年时间内蹲起100kg的重量。
深蹲是每位健身爱好者都会接触到的一个训练动作，也是最能体现一个人力气大小的动作。深蹲除了可以打造稳固的“底盘”之外，还具有促进睾丸素分泌，提升健身效率的作用。
万水千山总是情，点个赞行不行！！！[比心]
是首次深蹲就蹲100kg
那水平已经很高了，普通人一般来说需要经过有规律的训练，在1年时间左右内才能蹲起100kg的重量。
居家健身有一年多了，就是一直没练深蹲
嗯嗯，已经很不错了。继续加油哦
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？
本回答由舒尔佳奥利司他提供