苏子叶腌制最简单方法苏子叶有什么营养
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1、食材∶紫苏叶、生抽、糖、盐、料酒、蒜、辣椒面、葱。
咨询记录 · 回答于2022-07-12
苏子叶腌制最简单方法苏子叶有什么营养
1、食材∶紫苏叶、生抽、糖、盐、料酒、蒜、辣椒面、葱。
2、苏子叶洗净，铺在烧开水的蒸帘上，蒸5分钟
3、蒜切成蒜蓉，葱切碎
4、生抽、料酒、盐、糖、辣椒面、调成汁，和蒜蓉拌匀
5、苏子叶拿出晾凉，码入盘中，每隔2至3片铺上蒜蓉汁，然后层层码好，放入密封容器中，放入冰箱存放，随吃随取。
苏子叶的核心功效 ∶发汗解表、养胃、化痰止咳
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