益生菌有益肠道健康，益生菌吃多了会怎样？
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咨询记录 · 回答于2022-07-27
益生菌有益肠道健康，益生菌吃多了会怎样？
亲您好，益生菌吃多可能会导致乳糖不耐受症状，出现腹痛，腹胀等不良情况。人体肠道会对它产生依赖性，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力。建议在医师的指导下口服，服用足剂量的益生菌，一般是服用两个月的周期。建议用60°以下的温开水冲服，多选择膳食纤维高的食物，可促进肠胃蠕动，利于食物的消化吸收，多注意饮食的搭配。希望能够帮到您哦
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