Question

听到怒吼很害怕想攻击人怎么办

Answer 1

问：听到怒吼很害怕想攻击人怎么办

答：首先，先判断是否会危害到你，如果有危险，就先保证自己的安全，离开危险的地方和人，或者报警。如果没有危险，别人的怒吼对象也不是你，也许你是以前有过类似的经历，这会让你在潜意识里的恐惧被唤醒，这时候就先深呼吸，让自己冷静下来，回到当下，告诉自己，你现在是安全的，你也许已经是个成年人了，或者你现在已经有了能应对的能力，或者是保护自己的能力了。让自己平静下来之后，你就能慢慢面对这类事件了。如果你的情况比较严重的，也可以考虑做心理咨询来帮助自己走出过去的心理创伤。

答：希望我的回答能够帮助到你哦。

答：如果你满意我的回答的话，欢迎给我一个小朋友，您的鼓励是我最大的动力，谢谢了。