Question

不吃肉和菜会怎么样

Answer 1

问：不吃肉和菜会怎么样

答：不吃肉是营养不均衡，身体的蛋白质、油脂的摄入量比较少，可能出现周身乏力等诸多症状

答：肉类食物中含有丰富的优质蛋白质、钙、磷、钾、铁等营养元素，蔬菜中含有丰富的维生素，但蛋白质的含量低，若长期吃素，不吃任何的肉食容易引起蛋白质的缺乏，钙的缺乏等营养素缺乏导致的营养不良

答：长期不吃蔬菜对身体的影响有破坏肠道健康环境，维生素缺乏，可能出现便秘、牙龈出血、皮肤干涩粗糙等生理功能的影响。