Question

孕妇吃什么水果对胎儿最好

Answer 1

问：孕妇吃什么水果对胎儿最好

答：孕妇可以吃多种新鲜水果对胎儿比较好，如橘子、猕猴桃、苹果等种类来促进胎儿的正常发育，但是要适当食用，不可过量。1、橘子：含有丰富的维生素C，营养价值比较高，可以补充怀孕期间胎儿所需要的营养物质，还可以提高孕妇的免疫力，减少疾病的发生。2、猕猴桃：为孕妇和胎儿提供维生素，预防胎儿畸形，缓解孕妇便秘的症状。3、苹果：孕妇吃苹果可以提高食欲，在一定程度上减轻孕吐的症状，缓解孕妇恶心、食欲不佳的情况。其中含有大量的糖分，可以为孕妇和胎儿提供能量，还有丰富的膳食纤维，促进胃酸的分泌，使胃肠蠕动加快，避免孕妇便秘，可以减少胎儿吸收有毒物质。孕妇在怀孕期间要营养均衡，出现不适症状时，要及时就医。

答：疫情期间建议您做好以下个人防护措施：1、勤洗手。正确洗手是预防呼吸道感染的最有效措施之一。推荐用肥皂和清水充分洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。2、保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。3、保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20～30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。4、尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者