Question

喜欢内耗自己,经常胡思乱想,太在意别太的想法,经常突然间的情绪低落属于心理

Answer 1

问：喜欢内耗自己,经常胡思乱想,太在意别太的想法,经常突然间的情绪低落属于心理

答：亲~喜欢内耗自己,经常胡思乱想,太在意别太的想法,经常突然间的情绪低落这属于自卑心理，也有抑郁的倾向。

答：亲~你可以试试这样做:1、肯定自身的价值：每个人的存在都是有价值的——“我存在，故我有价值”。自己身上的特点，没有好坏之分，因为每种性格都有好和坏两个方面，每种特质都是你自己独有的。2、自我强化：有自卑感受的人应多参加集体活动，在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质，确立自信，以逐步克服自卑心理。3、做自己害怕的事，直到获得成功。4、正确认识自卑：每个人都有自己的心理优势的潜力，善于发掘自己的心理特长，最大限度地调动和发挥这些优势和潜力，人人都会对社会作出积极贡献。