180的生身高75的体重BML是多少

1个回答
展开全部
摘要 亲亲,非常荣幸为您解答,180的生身高75的体重BML是23.1,BMI=体重(kg)÷身高(m)²,在中国成人中正常范围为18.5~23.9kg/m²。
咨询记录 · 回答于2023-05-09
180的生身高75的体重BML是多少
亲亲,非常荣幸为您解答,180的生身高75的体重BML是23.1,BMI=体重(kg)÷身高(m)²,在中国成人中正常范围为18.5~23.9kg/m²。
拓展:控制体重的方法:1.饮食控制:控制饮食指的就是减少热量的摄入,以低盐、低脂、低糖饮食为主,食用低热量、高营养素的食物。多吃含粗粮、蔬菜较多的饮食有助于控制体重。此外,还要注意不喝碳酸饮料、不吃油炸食品、减少甜食和零食的摄入、晚餐不宜吃太多。2.运动控制:运动在控制体重的过程中作用还是较大的。在控制体重期间,应积极参加各种体育锻炼,比如快走、游泳、跳绳等,坚持每天运动40~60分钟,保证身体能量摄入与消耗的一个负平衡状态,就能逐渐消除多余的体脂,达到控制体重的目的。
下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消