自由泳上抬腿不发力吗?
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自由泳上抬腿的时候是需要发力的。这一动作可以帮助身体保持平衡并且提供向前推进的力量。上抬腿的时候，我们主要利用大腿和腰部肌肉的力量来推动腿部向前伸展，使身体在水中更加稳定。所以说，发力是非常重要的哦！
咨询记录 · 回答于2023-06-30
自由泳上抬腿不发力吗?
自由泳上抬腿的时候是需要发力的。这一动作可以帮助身体保持平衡并且提供向前推进的力量。上抬腿的时候，我们主要利用大腿和腰部肌肉的力量来推动腿部向前伸展，使身体在水中更加稳定。所以说，发力是非常重要的哦！
老乡，真心没听懂，可以再说得具体一些不
在自由泳中，上抬腿需要发力。它有助于保持平衡并提供向前推进的力量。大腿和腰部肌肉的力量推动腿部向前伸展，增加身体在水中的稳定性。因此，发力非常重要。
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