我怎么能没有困扰正常？
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1.首先,要做好自我调节,学会控制自己的情绪,不要让自己的情绪失控,以免影响正常的生活。2.其次,要学会正确处理压力,学会放松自己,可以通过运动、阅读、旅游等方式来缓解压力,以保持良好的心理状态。3.再次,要学会正确解决问题,当遇到困难时,要学会分析问题,找出问题的根源,然后采取有效的措施来解决问题,以免影响正常的生活。
咨询记录 · 回答于2023-05-19
我怎么能没有困扰正常？
如下所示
抱歉我不太理解，可否详细说一下呢？
1.首先,要做好自我调节,学会控制自己的情绪,不要让自己的情绪失控,以免影响正常的生活。2.其次,要学会正确处理压力,学会放松自己,可以通过运动、阅读、旅游等方式来缓解压力,以保持良好的心理状态。3.再次,要学会正确解决问题,当遇到困难时,要学会分析问题,找出问题的根源,然后采取有效的措施来解决问题,以免影响正常的生活。
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