Question

纠结选择焦虑给我的生活中带来了很多烦恼，怎么解决它

Answer 1

亲爱的题主，你好！
认真看了你的叙述，仿佛就看到了我身边的许多人，也看到曾经的自己。
要知道，其实许多人在做选择时，都会非常纠结。
很愿意把我了解的与你分享，希望对你有小小的启发。
1、尝试思考纠结背后藏着什么。
我们对自己在意的才会纠结。
就业还是升学，相信许多同学都会纠结。
只不过纠结的程度可能有所不同。

有的只给自己定好目标，准备考试一年，如果没考上，就踏实找工作。
有的会一直只想升学，只这样一个目标。

纠结，是人的一种常态。
我个人特别喜欢丛非从老师说的：
选择困难，是因为我们还没准备好放弃。
没准备好放弃现在，放弃过去，放弃未来的其他可能。
比如，我们选择升学，就放弃了现在工作的可能。
做出选择，我们就需要哀悼和告别。
告别某种状态，告别没了的其他可能。
为什么有的人会纠结少一些？
举例来说：
工作只为赚钱的人，选工作不必纠结，高工资就行。
那些为工作而纠结的人，在想的是如何平衡现实、热爱与梦想。

你自己想想看，你是否想要的平衡更多一些？
比如，自己想学喜欢的专业，可能还会考虑其他一些因素。
购物担心这不好，那个贵。
如果你买一样某种东西，不求那么高要求，比如，价格自己可以接受，不求最好，只求基本满足自己，那样，我们就可能少了许多考量。
我自己怎么走出选择困难的呢？
大多数情况下，学会接受对于自己“够好的”，而不去追求“最好的”。
没有什么选择可以影响我们的一生。
把时间线拉长，我们就不再那么纠结。
2、梳理过去经历对自己的影响。
你说“或许跟初中辍学的经历有一定关系，害怕跟当时一样会有不好的结果”。
以你现在回过头看，当时发生了什么？
是由于自己匆忙选择造成的吗？

这件事对现在的影响有多大？
如果尝试换个思路，人生从来没有白走的路，你会如何看待当年发生的事情？
这件不好的结果这件事，是否也有积极的一面？

我们确实无法回到过去。
但只要我们可以学会反思，或是相信“一切都是最好的安排”，我们可能心态上就会有变化。

人生有时目标没有我们想的那样重要，而体验可能更重要。
如果想改变，何时都是最佳时刻。
影响我们的从来不是过去的经历，而是我们对于过去经历的看法。
尝试着多寻找过去事件积极的影响。
我还想与分享的是：
允许自己纠结。
这是我们慎重的一种表现。
适度的纠结有好处。
但不强求自己不走弯路。
同时，适当调整纠结的时长。
简化选择，并且不追求最优。
试着多遵从我们的内心，多多关注当下，也试着放轻松。
并且相信自己的选择足够好。
简单分享这些吧。
如果有兴趣，可以读一读《自我成长的力量》。
祝好呀！