Question

青春期心里自卑怎么办

Answer 1

问：青春期心里自卑怎么办

答：你好很高兴为你解答。1．正确对待失败。中学生由于知识、经验的不足，失败时往往找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感，结果出现恶性循环，失败导致自卑，自卑引起失败。2．积极与他人交往。自卑者多数孤僻、不合群，自己把自己封闭起来。自卑的人长期独处，心理活动的范围、内容就会变得窄小，加之个人认识的局限，就会使心理活动走向片面，只看到自己的不足而忽略了自己的优点，从而陷入深深的自卑之中而不能自拔。3．提高自我评价，注重自我激励。自卑心理既然是由于自我评价过低而导致自卑的一种心理失调，那么，克服的重要办法，就是提高自我评价，注重自我激励。要对自己进行全面正确的分析，要多看自己的长处，经常回忆过去的成功经历，借以激发自信心。4．增加成功的体验。自卑感通常是由于自我表现过程中遭受挫折和失败而引起的，所以，成功地表现自己，补偿过去的失败，对于战胜自卑是非常重要的。要懂得循序渐进地克服困难、锻炼自己的能力。刚开始的时候，要选择那些自己力所能及、把握较大的事情作为突破口，力争首次行动成功。首次行动的成功意义重大，它打破了以往的局面，使情况发生了转机，大大地增强了自信。另外，切不要忽视小小的成功，因为任何的成功都会提高人的自信。随着成功体验的不断增加，自卑感便会逐步被自信所取代。