身体缺乏三种营养，会生白发，你知道是哪三种吗？
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你好，白头发的发生与食物中缺乏维生素B有关系，饮食中微量元素铜、缺乏铁和蛋白质也是引起白头发的原因。头发主要是角蛋白、丝蛋白、胶原蛋白构成的，缺少蛋白质头发就会出现发白和干枯等情况，平时要多吃些含有铜、蛋白质的食物。同时精神上的原因也会导致白头的，比如精神压力过大或者长期紧张、抑郁等，都会导致头发发白。
咨询记录 · 回答于2022-02-12
身体缺乏三种营养，会生白发，你知道是哪三种吗？
你好，白头发的发生与食物中缺乏维生素B有关系，饮食中微量元素铜、缺乏铁和蛋白质也是引起白头发的原因。头发主要是角蛋白、丝蛋白、胶原蛋白构成的，缺少蛋白质头发就会出现发白和干枯等情况，平时要多吃些含有铜、蛋白质的食物。同时精神上的原因也会导致白头的，比如精神压力过大或者长期紧张、抑郁等，都会导致头发发白。
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