Question

78斤蛙泳1500米怎么算消耗的卡路里

Answer 1

问：78斤蛙泳1500米怎么算消耗的卡路里

答：亲，按照蛙泳20-30分钟游1000米的速度，那么此间大概会消耗350-500千卡的热量。消耗多少热量减1kg脂肪造成7700千卡的热量缺口，才能减掉1kg脂肪。热量缺口通过两方面造成，一是运动消耗热量，二是减少热量摄入。也就是说，我们一方面可以通过蛙泳来消耗身体的热量，另一方面可以通过控制吃的来减少摄入，只要一共达到了7700千卡的热量缺口，就可以减掉1kg脂肪

答：希望我的回答能对您有用哦～如果您还有什么其他问题的话，可以继续追问哦～亲，可以话给个赞哦～

问：所以我消耗了多少大卡

答：350到500的大卡

问：没有准确的吗

答：那您要告诉我您游1500米花了多长时间

问：90分钟

问：可以算吗

答：稍等

答：体重为78斤，游泳90分钟，热量消耗为15千卡/公斤体重/小时，则额外消耗的热量为:(15*39-60)*90/60=787.5千卡。

问：十分感谢

答：客气了