Question

160cm120斤微胖还是胖

Answer 1

问：160cm120斤微胖还是胖

答：亲亲你好呀 ，160身高120体重属于是微胖体型，不算标准身材。标准体重的算法是身高减去105，上下浮动10%都属于是正常体重，而且性别不同，体重的标准也会有所差异，平时可以适当的控制饮食，做些体育锻炼，避免体重再继续上涨导致肥胖。平时要尽量少吃油炸或者肥肉之类的食物。如果是女生的话可以穿一些路肩的服装，更能凸显出自己的身材，希望我的回答可以对亲亲有帮助哦，祝亲亲生活愉快！

问：老乡，真心没听懂，可以再说得具体一些不

答：按照国际BMI指数算法，体重的公斤数除以身高的平方，身高160体重120，属于正常的范围之内，不属于肥胖的人群范围。肥胖主要是由于体内摄入了过多热量的食物，而身体不能够完全消耗，会以脂肪的形式堆积在体内，造成体重超标。尤其是一些活动量比较少的人群，在饭后如果经常久坐或者久躺，很容易造成脂肪堆积在体内，所以在饭后半小时要适当的做一些运动，可以通过慢跑、骑单车、游泳等方式来进行。