玛咖的作用与功效
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玛咖的作用：固精壮阳、助睡眠、补充体力玛咖的功效：玛咖是一种十字花科植物，叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品。淡黄色的根最常见，其中富含高单位营养素，具有固精壮阳、助睡眠、补充体力等功效。1、固精壮阳：玛咖中的玛咖酰胺、玛咖烯对性功能的提高有一定效果。2、助睡眠：玛咖被当做一种缓解压力和忧虑的天然草药，能改善压力造成的忧虑症及神经衰弱，同时改善睡眠。对于一些经常因工作压力大、精神高度紧张的大部分人群，有着调节和改善睡眠的作用。3、补充体力：玛咖生在贫瘠的高原，因为生长环境与特性，玛咖含有丰富的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质、牛磺酸等成分，可以补充体力、缓解疲劳，恢复精力。
咨询记录 · 回答于2022-12-25
玛咖的作用与功效
玛咖的作用：固精壮阳、助睡眠、补充体力玛咖的功效：玛咖是一种十字花科植物，叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品。淡黄色的根最常见，其中富含高单位营养素，具有固精壮阳、助睡眠、补充体力等功效。1、固精壮阳：玛咖中的玛咖酰胺、玛咖烯对性功能的提高有一定效果。2、助睡眠：玛咖被当做一种缓解压力和忧虑的天然草药，能改善压力造成的忧虑症及神经衰弱，同时改善睡眠。对于一些经常因工作压力大、精神高度紧张的大部分人群，有着调节和改善睡眠的作用。3、补充体力：玛咖生在贫瘠的高原，因为生长环境与特性，玛咖含有丰富的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质、牛磺酸等成分，可以补充体力、缓解疲劳，恢复精力。
玛咖的食用方法：1、泡水将玛咖切成片状，加入开水泡20分钟左右可以喝，泡4~5次后的玛咖片也可直接食用。2、炖汤炖汤时在停火前的30分钟加入适量克数的玛咖片，1天饮用适量即可。3、泡酒把玛咖片放入白酒中长时间泡制，1个月后可直接倒出来饮用。
以上就是玛咖的作用与功效，希望可以帮助到您
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