Question

脱发严重怎么办如何控制脱发

Answer 1

问：脱发严重怎么办如何控制脱发

问：能不能再展开讲讲？

答：1.避免头发受到环境危害：强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成极大的伤害，并破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽量避免。2.定期锻炼：运动有助于缓解压力，保持轻松愉快的心情，加快正常头皮的新陈代谢，同时，还需保持充足的睡眠（至少6个小时）。3.勤洗头和梳头：每天早晚都需梳头，经常梳头有助于防止秃头和皮屑的发生。4.合理饮食：可以适量补充铁质、植物蛋白、碘质和维生素E等，比如多食用豆类、带鱼、鲤鱼、菠菜、香蕉、黑芝麻、海带和玉米等食物。如果脱发十分严重或出现任何不适，建议及时前往医院皮肤科就诊，以明确原因