Question

反应时的生理意义以及在运动领域的价值

Answer 1

问：反应时的生理意义以及在运动领域的价值

答：您好，很高兴为您解答，对于您的问题答案是：反应时的生理意义以及在运动领域的价值如下：人体运动时常见的生理变化和反应人体在体育运动过程中会发生一系列规律性的生理变化,认识这些生理变化的机制将使运动者更好地适应这些生理反应

答：在体育锻炼过程中，人体的生理平衡受到暂时性破坏，并出现某些生理反应。这种反应，称之为"运动生理反应"。常见的运动生理反应及处理方法如下：一、肌肉酸痛1、原因：多数是由于平时缺乏锻炼或运动量过大。

答：预防与处置：要做好准备活动，运动开始时运动量小些，以后逐渐增加，就是在一个阶段的锻炼中，也要遵循循序渐进的原则。每次锻炼后，要及时做好放松活动，如仍然有酸痛现象，可采取局部按摩、热敷或用松节油擦抹等，以促进气血通达，缓解酸痛。