Question

海带木耳黄豆汤的做法

Answer 1

问：海带木耳黄豆汤的做法

答：亲您好，很高兴为您解答，海带木耳黄豆汤的做法如下：黄豆、海带、盐、生抽1、海带洗净切块，黄豆浸泡半天。2、黄豆捞起沥水，倒入干锅中翻炒一分钟左右；放入海带，生抽沿着锅边放入，起香味。3、翻炒一会儿后，所有食材倒入炖锅中，加水炖煮。4、黄豆软烂之后，就可以加盐起锅

答：黄豆海带汤主要有预防便秘，调节内分泌，补充营养功效，但是每次进食的店还需要根据个人的体质来作出决定。1、预防便秘：黄豆海带汤使用之后可以起到预防便秘的效果，因为海带里面的膳食纤维含量是比较高的，这种物质在进入到人体的肠道当中之后，主要可以达到刺激肠道蠕动的效果，有利于肠道蠕动加快，可以帮助肠道蠕动干燥或者是肠道蠕动缓慢所引起的便秘症状，得到缓解和改善，有利于大便顺畅的排出体外。2、调节内分泌：黄豆海带汤使用之后可以起到调节内分泌的作用，黄豆里面所含的大豆异黄酮以及雌性激素物质含量是比较高的，可以促进卵泡的生长发育，并且还可以达到调节人体内分泌作用。3、补充营养：黄豆海带汤具有补充体内营养的功效，黄豆和海带里面所含的营养价值是比较高的，黄豆里面的钙物质以及矿物质含量会比较高一些，主要有利于体内钙物质吸收，可以防止缺钙，海带里面所含的维生素以及不饱脂肪酸含量也是比较高的，有利于体内营养物质补充。