Question

黑鱼汤怎么炖好喝又营养

Answer 1

问：黑鱼汤怎么炖好喝又营养

答：你好，亲第一步，黑鱼去除所有不可以食用的部分，切成段，控下水，香葱摘洗干净后。第二步，切好的豆腐块放入开水锅中煮2分钟，捞出控水，炒锅置于火上烧热第三步，放入葱姜爆香，同时沿着锅边烹入少许黄酒去腥，加上没过鱼肉的开水，再。1.在锅中倒入葵花仁油，开大火，将油烧热;2.放入姜片，翻炒爆香，将鱼段一块一块放入锅里，转小火，将鱼煎至两面金黄；3.倒入料酒；这次推荐的黑鱼胡萝卜黑木耳汤,口感鲜美,营养丰富,推荐给乳母吃。原料黑鱼一条胡萝卜适量黑木耳适量辅料吃油适量葱适量盐适量制作过程1,黑鱼洗净。黑鱼也叫财鱼、火头鱼,由于营养价值丰富,富含丰富的蛋白质、不饱与脂肪酸、DHA以及人体所需的18种氨基酸,有养血补虚、增强免疫力、促进大脑发育,增强。