一碗米饭多少克

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咨询记录 · 回答于2023-04-22
一碗米饭多少克
一碗米饭盯咐大约有250克-450克。餐厅里松松的一碗:100克,正常的家用碗一碗:150克御敏,盒饭的快餐盒一盒:250克。由于碗的大小和深浅,盛饭的手法不一,所以会有一点差异。根据《中国居镇则枝民膳食指南》 的建议,从事低强度体力劳动的成年人,每天谷物摄入量应该在250-400克之间,折算成米饭应该是每天550-880克。
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