1.表达歉意,诚实对待。如果你真的很后悔,你可以以此来表示你的歉意,并让她相信你是真心实意的;2.认真聆听并认同女孩的感受和想法。认真倾听女孩所讲述的,把握她的想法和思考,深入了解她的感受,并与她沟通来消除彼此的误会;3.寻找对比,避免责备。通过对比进行解释,来显示自己的意图,而不是故意伤害她,使她有一个更健康的角度来理解你的行为;4.勇于坦白并采取行动。如果你认识到自己的错误和缺点,应勇于积极面对,表明你想改正以前的行为,并采取具体行动来挽回女孩对你的信任;5.适当表达爱意。在你向女孩道歉挽回之后,也要给她一个感受到你的爱意的机会,像是在关键时候给予她支持,让她感到你的安全,并和她一起共同分担困境。