Question

16岁男生，高二，和朋友发生了矛盾，我该怎么办

Answer 1

心理分析：
同学，你好！
看了你的描述，你现在的苦恼是因为朋友责怪你，你们闹矛盾了。你希望他可以原谅你，你们能像以前一样，对吗？
首先、在你和朋友解释的时候，可以先对他共情。也就是把你假设成他，把你感受到的感受说出来。比如说，被这样询问，会觉得不被信任，不被尊重，很伤心等等，多听听你朋友说，然后再把你的原因说出来。
第二、你对健康状况的过度担忧，是从什么时候开始的呢？如果是从你们发生关系后开始，很有可能是你对自己道德谴责的一种表现。
第三、你说你缺乏安全感，这个可能要追溯下你的成长经历，是在过于严苛的家庭，还是溺爱的家庭？要从小事上来逐步培养你的自信。可以阅读一些好书，这也是疗愈的一种方式。
第四、规划下自己的未来，想成为什么样的人，过什么样的生活，实现这些，你可以做些什么？计划到每日，这样生活会更充实。
少年，现在正当好时光，勇敢前进！
祝你一切都好！