Question

头发稀少怎么变浓密

Answer 1

问：头发稀少怎么变浓密

答：亲亲！您好，很高兴为您解答。亲，头发稀少变浓密的方法；可以采用药物、植发、护理和替代的方法来改善头发的密度。拥有健康的身体才有健康的头皮，才能长出良好的头发，从日常护理来看，有很多实际行动可以操作。第一个养成良好的生活习惯，避免熬夜、抽烟、酗酒、过量食用辛辣刺激的食物，这是不好的生活习惯，不仅伤害身体会造成头发的营养不良进而头发生长变得缓慢。第二就保持心情的舒畅，尽可能的疏解压力，长期的紧张、焦虑、压力会造成头皮血供减少，会产生应激激素，应激激素会加速毛发的脱落，同时血供的减少也会影响毛发的质量，平时尽可能的放松心态提高睡眠质量，通过听音乐、健身、旅游、游泳等现代人疏解压力的方式，起到月新生，改善头皮的血供促进毛发生长的目的。同时第三条要合理的护发，不要去烫发、染发特别是用不太好的烫发液和劣质洗发水，会使的毛发失去光泽和弹性甚至变得枯黄、容易断裂，洗发的时候尽量用弱酸的洗发水，通常洗头的时候尽量不要用指甲去使劲的抓头皮，尽可能的用指腹去搓揉头发，这样可以达到改善头皮微循环的目的。第四个就是饮食，平时要多吃富含钙、铁、锌和蛋白质的食物，比如海鲜产品的牡蛎、螃蟹还有动物的肝脏和瘦肉，这些食物中含有丰富蛋白质，同时还有丰富的维生素和矿物质，不仅能够改善营养同时对头发的生长具有很好的作用。希望我的回答能帮助到您！您还有其它问题可以再次向我咨询哦