心理咨询有效吗？如何评估心理咨询的效果？

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律渐
2023-06-26 · 百度认证:上海律渐信息科技有限公司官方账号

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心理分析：心理咨询是否有效，效果的好坏，可以从以下几方面来评估：主观心理痛苦：心理痛苦是否有变化，是增加还是减少，甚至是消除心理痛苦了？做心理咨询一段时间之后还是感到越来越痛苦的话就要好好看看是什么原因了。社会功能：原来是休学、无法工作的状态，现在能够正常的学习和工作那肯定是有了好的效果。人际关系：人际关系是否变得更和谐？还在天天吵架吗，是否还是无法建立亲密关系，过于紧密和过于疏离冲突的家庭关系是否有了改善？心理/生理症状：各种不适或痛苦症状是否改善？失眠的改善、焦虑抑郁情绪的缓解都是咨询效果明显的结果。心理测量结果：心理咨询前后也可以进行心理测量，心理测量的结果可以量化心理咨询的效果。