心理分析： 题主您好，很荣幸能回复您的信息 我看到您的痛苦，感受到您的无助，抱抱您 我梳理一下您述说的点： 1.您不能释怀被老师和同学欺负的事 2.您感觉心理咨询没有帮到您 【您不能释怀被老师和同学欺负的事】 之前，您遭受到老师和同学的欺负，您不能释怀。 每个人都有自己印象深刻的事，以及不能释怀的事情，我尝试说说不能释怀的原因： 一是，当时的事情对自己影响很大，造成内心的创伤，在内心创伤出现后并没有及时处理，造成内心对同类型事件的抗拒，让自己排斥在接触同类型的人、事、物。 二是，人对当时事情产生了很大的情绪，当情绪没有抒发憋在心里时，就使人记住了这种情绪，这就让人对事情不能释怀，当情绪被安抚后，人会慢慢对之前的事情释怀。 三是，人对当时产生的事情存在着没有说出来的话，这也会使人对之前的事情无法释怀，当通过心理咨询表达出当时想说的话语，内心会慢慢释怀当时的事件。 您被老师和同学欺负，内心有委屈，也有愤怒，更有被欺负的不甘心，这些情绪堆积在您的内心，容易使您对这件事不能释怀。 【您感觉心理咨询没有帮到您】 任何问题的形成是一个缓慢的过程，就像人的习惯养成也是经过了一个长久的培养，心理咨询是帮人看到问题，以及推动人去改变的一种辅助方式。 任何的改变都是一个漫长的经过，如果快速改变，会使人无法适应，以及容易造成欲速则不达的效果。 您感觉做心理咨询没有什么帮助，您可以尝试与咨询师沟通您想要什么样的咨询，以及您期待心理咨询达到的效果。
