心理分析： 看到你的描述，给你一个温暖的抱抱，觉察即是改变到底开始，我相信题主，一定会越来越好的。 总是不高兴，对生活对工作都不满意，怎么办？ 像你一样过着这样生活的人，现实中非常多。工作不顺心，生活不顺心。 明代著名的思想家王阳明说过：“破山中贼易，破心中贼难。”你的不高兴，不满意是人的正常思维，但总不高兴，对工作对生活都不满意，说明你心里有“贼”，这个贼就是不安，遇上事太过计较、总计得失、目光短浅，解决的办法就是从心入手。 可能是工作和生活的压力都很大，也可能是题主内心比较敏感，现在的工作和生活都不是自己想要的，却苦于没有办法和途径去马上改善，只能委屈求全，从而感到工作生活皆不如意。 其实，我们都一样，都没有事事顺心，理想和现实的差距不只是丰满和骨感就能概括。 哪有那么多的春风和煦与秋阳恰好，我们更多体会到的还是酷暑烈日和寒冬冰雪，适应了才能更好的前行~ 小建议： ①旅行 旅行能够让你大开眼界，忘记烦恼，也有不少的小收获。 ②运动 运动能够使我们放松也是一种发泄 ③培养兴趣爱好 ④积极暗示暗示 ⑤找人倾诉或者寻找专业的心理咨询师 心理学家说：“改变想法就是改变世界。”当你开始有意识地避免抱怨的时候，你会在突然之间，发现自己可以接受现实，并开始用一种积极的态度，感恩的心态，尝试让自己在这样的环境中，思考如何继续向着自己的目标奋进！“我们寻求的改变从来无需”外求“——它是发生于我们的内在。” 比尔·盖茨有一句话“人生是不平等的，去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨。”
