Question

长期喝蜂蜜对身体好吗？

因为便秘，所以听说早上空腹喝杯蜂蜜可以缓解。我就一直在喝，感觉还可以。喝了几年了，但是我不知道蜂蜜总这样喝下去，对人体有没有影响？会不会糖份太多，得糖尿病之类的......?而且这个会不会产生依赖性呢？

Answer 1

根据你描述的情况一般考虑可以喝，但是不能长时间用，建议平时注意规律饮食与清洁饮食，并注意忌生冷辛辣刺激性食物，平时也可以适量应用祝健康。
蜂蜜一天吃多少量合适，主要看自身身体状况：一般人早、晚各一次，每次25克—50克即可。

Answer 2

一般来说无害，但是不要喝过量，过量的话即吸收不了又对身体热气～

Answer 3

长期喝蜂蜜对身体有好处蜂蜜中含有蜂蜜的营养，以及人体所需的多种微量元素，长期使用能提高自身免疫系统，不仅有养颜美容的作用，还有通便防止便秘的功效。

Answer 4

首先，蜂蜜得是纯蜂蜜，不能是掺进糖水的假蜂蜜，纯蜂蜜是可以长期喝的，对身体没有坏处只有好处，提高人体的免疫力、美容养颜，滋养皮肤，通便等等功效。

Answer 5

每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果。要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用。坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于 保持大便通畅便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等。祝好。