第一次去健身房请私教一般要请多久才合适呢？
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您好，很高兴为您解答。
一般二三十天就可以，健身请教练训练的时间长短一般是由个人实际情况而定的。
需要养成锻炼的习惯，需要学习练习并坚持锻炼，这是最重要的，要合理搭配好自己的饮食，燃烧掉通过运动摄取的能量，健身需要坚持才能有效。
希望对您有帮助，祝您幸福快乐每一天！
咨询记录 · 回答于2021-05-08
第一次去健身房请私教一般要请多久才合适呢？
您好，很高兴为您解答。一般二三十天就可以，健身请教练训练的时间长短一般是由个人实际情况而定的。需要养成锻炼的习惯，需要学习练习并坚持锻炼，这是最重要的，要合理搭配好自己的饮食，燃烧掉通过运动摄取的能量，健身需要坚持才能有效。希望对您有帮助，祝您幸福快乐每一天！
你好，减脂增肌。是选择力量型的运动，还是瑜伽一类的？
你是男的还是女的，男的力量型比较合适。
女的
那建议练习瑜伽比较好
好的谢谢
不客气哦，希望对您有帮助，望恏评，祝您生活愉快！
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