Question

每天吃茶叶茶对身体有好处吗？

Answer 1

问：每天吃茶叶茶对身体有好处吗？

答：

答：经常喝茶有好处，也有弊端。喝茶的好处是降低胆固醇，抑制癌细胞生长，净化血液，消除口臭，帮助减肥，帮助肝脏排泄毒素。弊端是茶叶中的的鞣酸蛋白与食物中的Ca离子形成结石，易引起肾结石和胆结石，喝茶易阻碍铁的吸收易导致缺铁性贫血，喝茶过多，易导致体内湿气过重，喝茶兴奋中枢神经，因此睡眠前喝茶会影响睡眠质量。所以建议喝茶要有度，不要冲泡太浓，取其好处，避其弊端。