Question

幸福为什么那么难观后感

Answer 1

问：幸福为什么那么难观后感

答：何为“幸福”有哲人说:“生命的终极目标就是寻求幸福。”可寻求幸福却如此艰难，并且这种艰难是人类自身的本能和特性决定的，也就是说是不容易被改变的。那我们是不是就永远无法寻求到幸福了呢？想要得到答案，我们首先需要了解的是何为“幸福”。“幸福”有两种不同的含义。第一种含义，也是通常层面的含义，是指一种愉快、高兴或满足的感觉。相信没有人不喜欢快乐，追逐快乐也没有什么不对。但事实往往是，快乐的感觉总是无法持续下去，没有人能一直快乐。从整体和长远来看，以追逐各种快乐感作为人生的目标，并无法令人获得真正的满足。事实往往相反，越努力追求快乐，就越可能遭受焦虑和抑郁之苦。“幸福”的第二种含义是指“一种丰富、充实和有意义的生活”。

答：你是否有这种感觉，当我们为了一个目标专注行动时，当我们朝向自认为真正有价值的方向生活时，我们会变得很有活力，会觉得此刻的生活是丰富、充实且有意义的。而这种感觉相较于单纯的“快乐感”并非短暂易逝，而是一种正在好好活着、正在努力活着的深刻感觉。当然，这种感觉带来愉悦的过程中，也会带来不适，我们可能会伤心、害怕或愤怒，这完全在意料之中，因为痛苦是生命不可或缺的部分，根本无从逃脱。如果想要过一种完整的人生，当然就会体验到身为人类的一切酸甜苦辣。

答：为什么“幸福”这么难

问：如果是你 你打算如何运用在实际生活中？

答：把什么运用在实际生活中

问：如果是你，你打算如何运用在实际生活中呢

答：追求真正的幸福，放弃比较，放弃对比，把自己从尘世中解脱出来，寻找内心深处属于自己的快乐

答：1. 把手机放下，约好朋友或者家人用心地聊一次天。2. 赞美身边的朋友或者同事，夸奖一下家里人，有意识地给她们竖起大拇指。把赞美他人养成一种习惯，用心赞美他人，他人会感到开心，也会给你一个回馈，你也会开心。3. 给家里来一次大扫除，给衣柜做一次断舍离，把很久不穿的旧衣物整理出来，送去回收旧衣服的站点。4. 出门去买一杯很久之前喜欢的奶茶，然后再给自己买一束花。5. 去运动，比如：跑步、跳绳、快走、健美操、广场舞、打篮球、打乒乓球、打羽毛球等等任选其一或者多选。经常做有氧运动，可以多分泌一些多巴胺和血清，而这种化学物质会让我们感觉到快乐，会帮助我们忘却烦恼、驱散压力，这是专家研究证明过的哦！6. 放一首轻音乐，自己学习做简单的瑜伽，用心感受一下自己的呼吸。可以跟着专业的老师发的视频学习一些简单轻松的瑜伽，学习冥想，调整呼吸，让自己关注当下的自己。7. 经常赞美自己，给自己点赞，发自内心的微笑。赞美他人的同时，不要忘记也赞美一下自己哦！发自内心地觉得自己也很棒，给自己一个大大的微笑。8. 做美食，有人说，没有什么烦恼是一顿美食解决不了的，一顿不

答：可以每天去完成某一件事情，并记录下来，久而久之，你会体会到幸福感