和婆婆公公一起住,压抑,我该怎么办
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咨询记录 · 回答于2022-11-08
和婆婆公公一起住,压抑,我该怎么办
亲，您好，很高兴为您解答，能理解您现在的处境，长期压抑着自己很焦虑。那面对无法改变的环境，你首先要给自己创造快乐，舒适的条件，在自己身上下功夫是目前你最容易做到的事，比如选几本看的书，每周给自己准备一些喜欢吃的食物，每个月给自己买几样最想要的礼物，跟朋友闺蜜建立一些联系和活动等等正能量有意义的事情，会让你内心更丰富。其次呢，你的心情和情绪好一些后，再去尝试着做一些有效的沟通跟公婆和老公，这个沟通可以是用语言，也可以用行动，沟通的内容是让你压抑的事情和感受，这样才能让你缓解这种压抑的状态。不过这只是一个大的处理你的压抑情绪的方向，具体的还是需要生活中的表现和感受来决定如何处理关系，才能从根部解决你的处境，可以从你们夫妻关系入手，不知道你们的夫妻关系是什么状态呢
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