Question

早餐吃什么简单又营养

Answer 1

问：早餐吃什么简单又营养

答：您好，亲亲，很高兴为您服务。关于你反馈的问题，想要吃营养健康的早餐，可以吃些全麦面包、馒头、粉、面等富含碳水化合物的粮谷类食物，也可以吃些鸡蛋、牛奶或各种肉类等富含优质蛋白质的食物，帮助维持血糖水平，同时还能够提供身体所需的维生素和矿物质。

问：老乡，真心没听懂，可以再说得具体一些不

答：另外，早餐时还可以吃些新鲜的水果蔬菜，也可以适当喝些果汁，有利于清理肠道，提高人体的新陈代谢。