Question

减肥的人一日三餐吃什么

Answer 1

问：减肥的人一日三餐吃什么

答：亲您好，减肥的人一日三餐一般可以早餐吃些全麦面包包子、豆浆等，在中午吃瘦肉、牛肉、青菜等，到了晚上可以适量的吃些低热量的蔬菜和水果，比如黄瓜、苹果、猕猴桃等

答：减肥 一日三餐首先要保证身体的营养所需，不要采用过度节食的方式来减肥，不利于身体的健康。另外在减肥的同时也要适当的增加1些运动来帮助减肥。