食用油5升多少千克
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食用油的密度为约920公斤/立方米,1立方米=1000升,5升×0.92=4.6KG,所以5升食用油约等于4.6KG。根据体积和质量的比例和密度有关系,其公式:质量=体积x密度。取用食用油密度的中间值,5升食用油的质量=5x0.92=4.6千克=9.2斤。
食用油的作用与功效:
1、食用油中含有丰富的脂肪酸,是人体必需的重要营养素,可以为人体提供能量。
2、食用油中的脂溶性维生素(如维生素A、D、E、K等)需要通过脂肪的作用才能被人体吸收,因此适量食用油可以促进这些维生素的吸收。
3、食用油中的多不饱和脂肪酸和必需脂肪酸是构成细胞膜的主要成分,可以维持细胞结构和功能。
4、食用油中的一些成分,如不饱和脂肪酸和抗氧化物质等,可以保护心血管、肝脏等器官免受损伤。
5、适量食用油可以调节血液中的胆固醇和三酰甘油水平,预防心脑血管疾病。