Question

工作压力大心情不好

Answer 1

问：工作压力大心情不好

答：老师认为当你感到工作压力大而心情不好时，你可以尝试一些放松的活动，比如散步、锻炼、听音乐、看电影等，这些活动可以帮助你放松身心，缓解压力，提升心情。你也可以和朋友聊天，分享彼此的心情，让自己不再感到孤独，也可以尝试写日记，将自己的心情记录下来，以便以后可以回顾。

答：你也可以具体向老师说说，老师分析下

问：被领导不喜欢 领导总对我有意见 感觉每天被她盯着 搞的单位的人也不喜欢我 我就越来越没自信了

答：是因为工作上有事情没有做好吗？还是领导故意针对你？老师建议你可以尝试重新审视自己，找出自己的优点，比如你的勤奋、责任心、智慧等，这样可以帮助你恢复自信心，让你重新拥有自信。你也可以尝试和领导沟通，了解他们对你的看法，看看是否有什么可以改进的地方，以便改善你们之间的关系。

问：进单位前她知道我以前不太努力 打听我 后来一直打压我 我通过努力改变了一点她对我的看法 但是 现在只要我状态稍微不好 工作稍微错了 或者她看到我和哪个同事走的比较近 她就深怕我在拉帮结派防着我

答：首先，你可以尝试和领导沟通，了解他对你的看法，看看是否有什么可以改进的地方，以便改善你们之间的关系。

答：其次，你可以尝试改变自己的行为，比如提高工作效率，避免和其他同事拉帮结派，以此来改善领导对你的看法。（可以看到你前期有努力后，她的态度是有改善的）

答：最后，你可以尝试培养自信心，让自己不再受到外界的影响，坚定自己的信念，做自己想做的事情。

问：你说我在单位就不能表现出和哪个人走得稍微近一点吗 我每天一个人她就开心？我觉得好累 感觉随时随刻都被她盯着 在单位我根本无法放松下来

答：老师想了解下，你们除了上下级关系还有别的关系吗？还有什么前因老师没有了解到了？

答：还有你们是做什么工作的呢？

问：没有了 就是以前也在这个体系里 但不是正式员工 以前在她的师父（另一个学校的校长）里上班 那时候年轻可能工作上不太用心只是混日子为了考上现在的正式工 但是她向以前单位的校长打听后 就认为我怎么样 就一直对我有意见打压我 我觉得以前是以前 她这样一直对我有意见 搞的我越来越有压力不自信反而工作会越来越不好

答：老师建议你约个时间和她谈一谈：你的压力和你的苦恼，可以向她作出承诺，你会努力变好，让她在阶段时间内发现你的改变，从而让她不要给你这么大的压力。

问：谈过了啊 还给她拜年送礼 她就拿我跟别人比 说别人比我更拼 反正也说我这几年有进步 但是肯定还是不满意 还说我有潜力 但是 一在单位里的时候 她就又总是盯着我

答：我明白你的感受，但是你也要明白，她可能是想要激励你，让你更加努力，让你发挥出潜力，让你取得更大的成就。

问：我又不是机器人 我就因为这份工作 搞的现在都没结婚 每天心情压抑 恋爱也谈崩了 性格也不自信还总是抑郁 这样的生活我真的快要熬不住了

答：我明白你的感受，但是你也要明白，你的生活不是一蹴而就的，你需要做出改变，才能让自己的生活变得更好。你可以多多参加一些有趣的活动，和朋友们一起出去玩，多多发展自己的兴趣爱好，让自己的生活更加丰富多彩。