Question

怎样背书速度最快

Answer 1

背书速度快的技巧：抄诵法、情节法、人物法、情境法、对比法。
1、抄诵法
俗话说：“眼过千遍，不如手过一遍。”
背诵诗词或短文时，可以先看一句抄一句；再看几句抄几句；最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先读再抄，抄完再读。
这样下来，不仅会背，也可以顺利完成古诗文的默写要求，一举两得。
2、情节法
记住要背内容中表示时间、方位、情节顺序的词语，通过这些词语提示自己下一段内容。
3、人物法
记住文章中依次（或分类）出现的几个人物，这样忆人思情，忆人思言，就有助于理解与背诵。
4、情境法
创设具体情境，根据情境熟读，更容易理解和记忆。尤其是优美的诗歌与散文，运用此法效果更佳。
如《望天门山》《江南春》《敕勒歌》《钱塘湖春行》等，我们可以绘画出多幅图画，根据图回忆，图文结合，快速有趣地借图成诵。
5、对比法
把课文中具有对比的部分找出来，记住这个对比的性质、特点、作用，就容易背诵了。

背书最佳时间：

第一黄金时段：6：00~7：00
这段时间血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时是第一次最佳记忆的时间。
第二黄金时段：8：00~10：00
这段时间，人体完全进入兴奋状态，肝脏已经将体内的毒素排进，大脑记忆力很强，此时是第二次最佳记忆时期。9点钟，神经兴奋性提高，记忆仍然保持最佳状态，疾病感染率降低，对痛觉最不敏感。此时心脏的功能最好，精力旺盛。
第三黄金时段：18：00~20：00
18点钟，可以利用这段时间来回顾复习当天学过的东西以加深印象，这也是整理笔记的黄金时期，此时痛感重新下降，人的体力活动和耐力达到一天中的最高峰，运动的意愿上升。运动员此时应更加努力训练，可以取得好的运动和训练成绩。
第四黄金时段：21点
这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间。研究发现，此时也是记忆力最佳时期，具有很高的效率，利用这段时间来加深记忆印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，容易记牢，不易遗忘。