三种人不宜吃粳米
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咨询记录 · 回答于2023-08-02
三种人不宜吃粳米
亲您好，抱歉让您久等了，很高兴为您解答：以下三种人不适合食用粳米：1. 目前正在感冒、发热或身体不适，因为粳米比较容易使人口渴，而这种情况下需要大量饮水，会加重身体的不适感
2. 体重偏重或正在减肥的人群，因为粳米属于高淀粉、高糖的食物，容易造成能量过剩而导致体重增加
3. 有糖尿病、胰岛素抵抗或糖代谢异常的人群，因为粳米中的淀粉质能迅速转化为葡萄糖，容易引起血糖波动过大，对身体的健康不利
2. 体重偏重或正在减肥的人群，因为粳米属于高淀粉、高糖的食物，容易造成能量过剩而导致体重增加3. 有糖尿病、胰岛素抵抗或糖代谢异常的人群，因为粳米中的淀粉质能迅速转化为葡萄糖，容易引起血糖波动过大，对身体的健康不利
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