Question

内分泌紊乱怎么调养

Answer 1

问：内分泌紊乱怎么调养

问：活物能寄吗

答：亲亲您好！内分泌失调的调理措施大致包括规律作息、饮食结构调整、平和的情绪、适当的运动锻炼以及必要时的药物治疗等。1.规律作息：平时要按时睡觉按时起床，不能熬夜，不能过度疲劳，生活起居要有规律，做到劳逸结合；2.饮食结构调整：内分泌失调的患者平时要保持清淡饮食，养成良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，尤其不能进食辛辣刺激性食物，可以多吃蔬菜和水果，补充营养；3.平和的情绪：内分泌失调的患者平时要控制好自己的情绪，避免焦虑、急躁等不良情绪影响内分泌功能；4.适当的运动锻炼：建议每天坚持运动锻炼，增强体质，促进新陈代谢，有助于改善内分泌失调症状；5.药物治疗：如果内分泌失调比较严重，建议遵医嘱采取药物治疗，例如口服乌鸡白凤丸或者益母草颗粒等。