游泳每天游好还是隔天游好
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咨询记录 · 回答于2023-06-16
游泳每天游好还是隔天游好
您好，游泳是可以天天游的，但是一般不建议天天进行。因为游泳的方式有很多种，要是姿势掌握的不好，或者本身的承受能力比较低，那么是很容易受伤的，其次，人体的肌肉需要一定的时间恢复，天天游泳很容易导致人体肌肉变粗、变大，继而影响美观，所以通常建议一周游2-3次左右即可。这样即可以保持身材匀称，也能是线条优美，同时又不损害身体哦~~~~
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