4个回答
2014-05-17
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其实扣篮是比较简单的,只要你符合扣篮的基本条件,在练习半年到1年就可以了.
扣篮的基本条件1:原地摸高为2.30米以上.是原地摸高,不跳的那种,也就是说你原地站着伸手能拍姚明的头就可以了.
一般来说一个1.75米的人,如果臂展和身高一样,或者大于身高都可以摸到2.25到2.3左右.当然,170米,臂展长的人也可,反正要摸到2.3米,要不除非你是ET,否则基本不可能扣正规篮.
扣篮的基本条件2:你的原地纵跳要达到国民A级.就是20到24岁那个最优级别.前提是你没经过什么训练,就是能跳那么高就可以了.
原地纵跳A级是45.6CM以上.必须达到,否则扣正规篮基本不可能.一般市体育局有测试仪器.
扣篮的基本条件3:你的百米速度应该在12.5秒内,否则你天生爆发力不足,怎么扣啊.
我相信你!!一定能的
扣篮的基本条件1:原地摸高为2.30米以上.是原地摸高,不跳的那种,也就是说你原地站着伸手能拍姚明的头就可以了.
一般来说一个1.75米的人,如果臂展和身高一样,或者大于身高都可以摸到2.25到2.3左右.当然,170米,臂展长的人也可,反正要摸到2.3米,要不除非你是ET,否则基本不可能扣正规篮.
扣篮的基本条件2:你的原地纵跳要达到国民A级.就是20到24岁那个最优级别.前提是你没经过什么训练,就是能跳那么高就可以了.
原地纵跳A级是45.6CM以上.必须达到,否则扣正规篮基本不可能.一般市体育局有测试仪器.
扣篮的基本条件3:你的百米速度应该在12.5秒内,否则你天生爆发力不足,怎么扣啊.
我相信你!!一定能的
2014-05-17
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我今天打篮球还见过一个170cm左右,能抓住篮筐的呢!
其实你的弹跳已经很不错了!
其实你的弹跳已经很不错了!
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2014-05-17
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如果你还能再长高的话,就期待着你的身高在长一些,不过最好尽可能地提高自身的弹跳高度。这样,或许你就能满足自己的扣篮目标了。
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2014-05-17
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有
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