Question

心理崩溃了，整个人很难受，怎么办

Answer 1

问：心理崩溃了，整个人很难受，怎么办

答：如果时间充足的话，可以考虑一下去旅行。如果时间不充足的话，可以选择大吃大喝，大哭一场。心理学表明，如果人在心理崩溃的情况下，必须要做出与平时不同的活动或行为，刺激大脑神经，让大脑给出一定反应，消化负面情绪。

问：提不起心情旅游和别人聊天

答：人在悲伤的情况下，是没有任何心情去做任何事情的，但是如果你想要调整心态，只能让身体先动起来，心才会跟着动起来，大脑神经的愉悦，需要身体的动能来创造。

问：我就是心里 想的和行动做不到一致。

答：那就必须让身体动起来，只有行动了，才能完成心里所想的，一味的苦恼是没有用的。

问：总感觉自己身体动

问：不想动，实在提不起精神。很担心会挣不到钱。

答：越担心挣不到钱，越没动力，越挣不到钱

答：你得从心里相信自己，坚定信念

问：以前可以挣9千多一个月，就是太辛苦了。后来被我辞掉了。现在从心里又有点后悔了。又不可能回到以前了。领导对我又有看法了

答：做完的决定就不要后悔，后悔只能让自己心里增加负担，不要再去想这件事情，找点东西转移注意力，可以自己一个人去KTV唱唱歌，点一堆外卖，自己在家里吃饭喝啤酒，或者是培养点兴趣拼乐高等一系列。